„Quiet the mind and the soul will speak“

Mein Yogaweg begann 2002 in meiner ersten Schwangerschaft. Seither ist Yoga für mich mehr als nur Körperübungen. Yoga, Meditation und die Philosophie des Yoga ist für mich täglicher Begleiter und lebenslanger, spiritueller Weg zu meinem höheren Selbst.

Vor einigen Jahren bereits habe ich mich zur Yogatrainerin ausbilden lassen und meine Prüfung über Asanas, Adjustments und die Yogaphilosophie erfolgreich absolviert.

In meinen Yoga Kursen und Retreats begleite ich Sie gerne auf Ihrem ganz individuellen Yogaweg. Ganz gleich, ob Sie Yoga als reine Sportart sehen möchten, oder sich auf die Reise zu Ihrem Inneren begeben möchten, stehe ich Ihnen gerne unterstützend und verantwortungsvoll zur Seite. Gerne leite ich Sie auch an, lediglich zu Meditieren.

Gerne können Sie auch 1:1 Yogaeinheiten bei mir buchen.

Yogakurse

In meinen Yogakursen dürfen Sie die wohltuende Wirkung des Yoga bei Eingangsmeditation, Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Abschlussentspannung erfahren.

Meine Yogakurse sind für alle da. Um Yoga zu praktizieren, muss man sich nicht „verbiegen“ können oder überaus sportlich sein.

Meine Yogakurse halte ich bewusst klein, um gezielt auf die individuellen Bedürfnisse meiner Teilnehmer eingehen zu können. Eine physiologisch gesunde und saubere Ausführung liegt mir in den Kursen am Herzen, sodass Sie Yoga bestmöglich praktizieren lernen. Hierbei profitieren Sie auch von meinem fundierten physiotherapeutischen Wissen über anatomische, biomechanische und physiologische Zusammenhänge. Yogamatten, Kissen und Blocks sind vorhanden.

Yoga Einsteiger Kurs Mai 2023

Yoga Kurs für alle, die zum ersten Mal Yoga praktizieren möchten.

Im Fokus steht hier der Einstieg in die ersten Asanas, die allgemeine Beweglichkeit und Enstpannungsfähigkeit. Natürlich werden Sie in diesem Kurs den Sonnengruß, sowie Atementspannung und Meditation erlernen.

Im Vorfeld sende ich Ihnen einen kleinen Fragebogen zu Ihrem Gesundheitsstatus zu, um die Kurse harmonisch gestalten zu können.

_{(die Kurse im Mai sind ausgebucht, Kurse für September in Planung)}

10 Einheiten 1x/ Woche à 60 min. 150 € (genaue Termine werden noch bekannt gegeben)

Weitere Kurse im Anschluss. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Personal Yoga 1:1

Sie möchten ganz individuell bei Ihrem Yoga 1:1 betreut werden? Dann freue ich mich, Sie vertrauensvoll auf Ihrem Weg anzuleiten und zu begleiten. Gemeinsam erstellen wir Ihren ganz persönlichen Yogaweg. Ob reine Körperübungen auf Ihre Fähigkeiten und Wünsche abgestimmt, oder Anleitungen zur Meditation zu Ihren persönlichen Lebensthemen, ich freue mich, Sie mit all meinem Wissen und Können dabei unterstützen zu dürfen. In einem Vorgespräch finden wir gemeinsam heraus, ob wir zusammen einen Yogaweg für Sie finden.

nur nach Terminabsprache und persönlichem Vorgespräch